GLP-1 ดায়েต: คุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไร? ผลกระทบที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยและสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากหยุดยา

ยาที่ใช้ในดายเต็ต GLP-1 ได้รับรายงานจากการวิจัยว่าสามารถลดน้ำหนักตัวประมาณ 5–18%[1]ด้วยการฉีดเลราคลูไทด์ 3.0 มก. ทุกวันมีการลดลงประมาณ 8% ในระยะเวลา 56 สัปดาห์[2]อย่างไรก็ตามผู้เข้าร่วมการศึกษาคือบุคคลที่มีโรคอ้วนและพบว่าผลข้างเคียงเช่นอาการคลื่นไส้เป็นเรื่องปกติและน้ำหนักมีแนวโน้มกลับมาเมื่อหยุดยา[3][4].

ยา GLP-1 ทำงานอย่างไร

ยา GLP-1 ทำให้คุณรู้สึกอิ่มตัวได้ง่ายขึ้นและช่วยลดความเร็วในการที่อาหารออกจากกระเพาะอาหาร[5]ดังนั้นปริมาณอาหารที่คุณบริโภคจะลดลงตามธรรมชาติ[5].

ในการวิจัยยาจะใช้ร่วมกับการปรับเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกายไม่ใช่ยาเพียงอย่างเดียว[6]การมองยาว่าเป็น "เครื่องมือเพื่อให้ลดการบริโภคอาหารได้ง่ายขึ้น" สามารถลดช่องว่างระหว่างความคาดหวังกับความเป็นจริง

น้ำหนักตัวลดลงเท่าใด

แม้ว่าช่วงอาจแตกต่างกันไปตามการศึกษา แต่มีการรายงานการลดลงของน้ำหนักตัวประมาณ 5–18%[1]ในการปฏิบัติทางคลินิกจริง ผลลัพธ์มีแนวโน้มที่จะน้อยกว่าเล็กน้อยในการศึกษา[1].

ในการสรุปการศึกษากับผู้เข้าร่วมที่ไม่ใช่เบาหวานเปอร์เซ็นต์ของคนที่น้ำหนักตัวลดลง 5% ขึ้นไปคือ 65.3% ที่มีเลราคลูไทด์ 3.0 มก. และ 27.7% โดยไม่มียา[7]เปลี่ยนเป็นสิบคนนี่แสดงถึงความแตกต่างระหว่างประมาณ 6–7 คนและ 3 คน

แม้ว่าจะใช้ยาประเภทเดียวกันประสิทธิผลก็แตกต่างกัน ในการเปรียบเทียบตัวต่อตัว 68 สัปดาห์เซมาคลูไทด์ที่ให้เรื่องเดียวต่อสัปดาห์แสดงการลดลง 15.8% ในขณะที่เลราคลูไทด์ทุกวันแสดงการลดลง 6.4%[6][8].

ผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน

ผลข้างเคียงทางเดินอาหารเป็นเรื่องธรรมชาติ คุณควรคาดหวังไว้ บทสรุปของการศึกษาในบุคคลที่อ้วนแสดงให้เห็นผลข้างเคียงทางเดินอาหารเช่นคลื่นไส้และท้องเสีย 47–84% ของผู้เข้าร่วม (13–63% ในกลุ่มยาหลอก)[4].

คลื่นไส้และอาเจียนรายงานว่าเกิดขึ้นในประมาณ 70% และ 43.8% ของผู้ที่หยุดยาทำเช่นนี้เพราะเหตุนี้[2]กรณีส่วนใหญ่มีความรุนแรงจากเบาไปปานกลาง และโดยปกติเป็นชั่วคราว[7][8].

แม้ว่าจะหายากแต่การอักเสบตับอ่อน (การอักเสบของตับอ่อน) และโรคกระเพาะน้ำดีก็ถูกระบุไว้เป็นข้อควรระวัง[5]นอกจากนี้ เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อสูญเสียไปได้ง่ายเมื่อการบริโภคอาหารลดลง การรับประทานโปรตีนที่เพียงพอและการรวมการฝึกความแข็งแกร่งจึงเป็นสิ่งที่ได้รับการแนะนำ[4].

น้ำหนักตัวกลับมาหลังจากหยุดหรือไม่

น้ำหนักตัวมีแนวโน้มที่จะกลับมาหลังจากหยุด หลังจากใช้เสมากลูไทด์เป็นเวลา 20 สัปดาห์ ผู้ที่ดำเนินการต่อแสดงการลดลงเพิ่มเติม 7.9% ในสัปดาห์ที่ 68 ในขณะที่ผู้ที่สลับไปยายาหลอกได้รับ 6.9%[3].

ความท้าทายที่ระบุไว้คือจำนวนคนที่นำไปใช้ในระยะยาวน้อย และน้ำหนักจะกลับมาในภายหลัง[1]การวางแผนสำหรับอาหารและการออกกำลังกายเมื่อหยุดก่อนที่คุณจะเริ่มต้นสามารถให้ความอ่านใจ

มันเหมาะสมกับใคร คนไม่อ้วนใช้ได้หรือไม่

สิ่งที่ได้รับการยืนยันในการวิจัยคือการใช้ในบุคคลที่อ้วน การทดลองตัวแทนเป็นเป้าหมายผู้ใหญ่ที่มี BMI 30 หรือสูงกว่า หรือผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและ BMI 27 หรือสูงกว่า[6].

ไม่พบการศึกษาในขอบเขตของการวิจัยนี้ตรวจสอบประสิทธิผลและความปลอดภัยของการใช้ในบุคคลไม่อ้วนเพื่อวัตถุประสงค์ทางความงาม โปรดทราบว่า BMI ของใครก็ตามยิ่งต่ำ ผลลัพธ์ของการวิจัยก็ยิ่งนำไปใช้โดยตรงได้น้อย

หากคุณมีกำหนดการสำหรับการผ่าตัดหรือส่วนหนึ่งของอาการชา คุณต้องบอกให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทราบว่าคุณใช้ยานี้ แนะนำให้หยุดยาประจำวันในวันที่ผ่าตัดและยาประจำสัปดาห์ 1 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด[9].

คุณควรยืนยันอะไรก่อนเริ่ม

ในช่วงการให้คำปรึกษา ให้ถามเกี่ยวกับจุดต่อไปนี้

เป้าหมาย: คุณตั้งเป้าหมายการลดน้ำหนักเท่าไหร่ และนี่เหมาะสมกับ BMI ของคุณหรือไม่[1][6]

ผลข้างเคียง: หากคลื่นไส้รุนแรง มีตัวเลือกในการลดปริมาณยาหรือหยุดสักพัก[4][2]

เงื่อนไขที่มีอยู่และการผ่าตัด: คุณมีประวัติการอักเสบตับอ่อนหรือโรคกระเพาะน้ำดี หรือการผ่าตัดที่จะมาถึง[5][9]

วิธีการหยุด: หลังจากหยุด คุณจะดำเนินการต่ออาหารและการออกกำลังกายอย่างไรเพื่อป้องกันน้ำหนักที่กลับมา[1][3]

ว่ายาเสริม GLP-1 เหมาะสมกับคุณหรือไม่ และปริมาณและระยะเวลาใดที่ดีที่สุด ไม่สามารถพิจารณาโดยบทความเพียงอย่างเดียว ในการให้คำปรึกษา ให้แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบ BMI ปัจจุบันของคุณ เงื่อนไขที่มีอยู่ และยาใด ๆ ที่คุณกำลังบริโภค และยืนยันวิธีการหากเกิดผลข้างเคียงและเมื่อคุณตัดสินใจหยุด